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Snooz
Qui ne se plaint jamais d’être fati­gué, épuisé ou pire, usé ? Dormir a tou­jours été la clé d’une vie saine. Alors, que se passe-t-il si vous passez des semaines, voire des années de votre vie à enre­gis­trer moins d’heures de som­meil que vous n’en avez besoin ? Notre som­meil s’endette. En effet, l’hygiène du som­meil est tout aussi impor­tante qu’une bonne nutri­tion et une acti­vité phy­sique régu­lière. C’est pour­quoi il faut édu­quer et sen­si­bi­li­ser les jeunes géné­ra­tions sur leur som­meil. Ainsi est né Snooz, une appli­ca­tion chal­lenge du som­meil, ainsi que son ins­ti­tut de soin du som­meil. Un ser­vice com­plet visant à amé­lio­rer le som­meil des ado­les­cents.

Snooz
Sleep debt was defi­ned as those who ​“sleep 90 min less than the sleep they need to be in good shape.” Short sleep has to be defi­ned more pre­ci­sely in order to better unders­tand its impact on public health. The­re­fore I desi­gned: Snooz , a sleep chal­lenge app and a ​“sleep appoint­ment” aimed at impro­ving short sleep among young adults..

Professeur(s) référent(s)

Sylvie Marc, Kevin Lhuis­sier, Gabriel Mau­jean

Par­cours